Когда противник не двигается, я тоже не двигаюсь, но готов к движению. Когда противник двигается, я тоже двигаюсь, но готов к остановке...
Понятно, что лучше заниматься без больших перерывов между тренировками. Рђ если вынужденно так получится, что РЅРµ занимаешься месяц, например. Организм РІСЃС‘ забудет? Надо заново начинать или просто продолжать, РЅР° чем остановился? Какой вообще максимально допустимый перерыв? Р?ли это неважно?
Доброго времени суток!РЈ меня возникло несколько РІРѕРїСЂРѕСЃРѕРІ после начала практики.- Стоит ли "мешать" практику Р?цюань СЃ отжиманиями, подтягиваниями, приседаниями, работой СЃ "железом" Рё С‚.Рґ.?- Должны ли быть пауза отдыха между столбом Рё шили или же Р·Р° практикой столба должна сразу идти практика шили?- Нужно ли делать набивку тела, закалку бьющих поверхностей?
Практикую столб, Р·Р° частую, утром, сразу как проснулся. Надо ли перед столбом делать разминочные упражнения, например, махи руками, ногами, тянуться?Второй РІРѕРїСЂРѕСЃ, есть ли РІ Р?цюань специфические методы повышения гибкости, свойственные именно этому направлению?