1
Мысли в слух / Re: Почему проиграл Федор Емельяненко?
« Последний ответ от Lidng Январь 14, 2016, 11:53:31 am »РЈР¶Рµ выиграл. Р’СЃС‘ нормально.
Если кто то обладает хорошим мастерством, я буду драться с ним, чтобы получить опыт, в противном случае я буду обучать его кулачной науке..
Практикую столб, за частую, утром, сразу как проснулся. Надо ли перед столбом делать разминочные упражнения, например, махи руками, ногами, тянуться?
Второй РІРѕРїСЂРѕСЃ, есть ли РІ Р?цюань специфические методы повышения гибкости, свойственные именно этому направлению?
Доброго времени суток!
У меня возникло несколько вопросов после начала практики.
- Стоит ли "мешать" практику Р?цюань СЃ отжиманиями, подтягиваниями, приседаниями, работой СЃ "железом" Рё С‚.Рґ.?
- Должны ли быть пауза отдыха между столбом и шили или же за практикой столба должна сразу идти практика шили?
- Нужно ли делать набивку тела, закалку бьющих поверхностей?