Автор Тема: Вопросы по практике  (Прочитано 11766 раз)

Dachengquan

  • Administrator
  • Местный
  • *****
  • Сообщений: 154
  • Репутация +16/-0
  • Бражников Андрей
    • Просмотр профиля
    • Центр ?цюань
Re: Вопросы по практике
« Ответ #15 : Август 09, 2011, 05:28:43 am »
Продолжай стоять в столбе не смотря на боль и дискомфорт! - Хорошее лекарство не всегда приятно на вкус...

Luna

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 21
  • Репутация +9/-0
  • С точки зрения Луны Земля не выглядит большой!
    • Просмотр профиля
Re: Вопросы по практике
« Ответ #16 : Ноябрь 04, 2011, 07:37:13 pm »
Пинбу ляньцюань. Когда делать выдох - при каждом ударе или после серии из трех ударов?     Хуобу-туйла шили. Можно ли делать шаги под китайскую музыку, если она подходит по ритму?  Я думаю,  можно :)   На видео все движения на фоне музыки...

Dachengquan

  • Administrator
  • Местный
  • *****
  • Сообщений: 154
  • Репутация +16/-0
  • Бражников Андрей
    • Просмотр профиля
    • Центр ?цюань
Re: Вопросы по практике
« Ответ #17 : Ноябрь 04, 2011, 08:04:55 pm »
Дыхание во всех движениях произвольное и естественное, не нужно акцентировать внимание на дыхании. Главное - это избегать напряжение. Музыку использовать конечно же можно...
Продолжай стоять в столбе не смотря на боль и дискомфорт! - Хорошее лекарство не всегда приятно на вкус...

Luna

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 21
  • Репутация +9/-0
  • С точки зрения Луны Земля не выглядит большой!
    • Просмотр профиля
Re: Вопросы по практике
« Ответ #18 : Февраль 02, 2012, 06:19:57 pm »

Dachengquan

  • Administrator
  • Местный
  • *****
  • Сообщений: 154
  • Репутация +16/-0
  • Бражников Андрей
    • Просмотр профиля
    • Центр ?цюань
Re: Вопросы по практике
« Ответ #19 : Февраль 03, 2012, 09:40:43 am »

Есть такое высказывание - Каждая тренировка - это один шаг вперед, каждая пропущенная тренировка - это два шага назад...Если не заниматься неделю, навыки начинают уходить...Первые три года нужно стараться заниматься регулярно, много...а уже потом уже на свое усмотрение...В первый год мы осваиваем всю программу школы...на второй год закрепляем, а на третий совершенствуем...
Продолжай стоять в столбе не смотря на боль и дискомфорт! - Хорошее лекарство не всегда приятно на вкус...

agsave

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 2
  • Репутация +0/-0
    • Просмотр профиля
Re: Вопросы по практике
« Ответ #20 : Июль 31, 2015, 07:49:17 pm »
Доброго времени суток!
У меня возникло несколько вопросов после начала практики.

- Стоит ли "мешать" практику Ицюань с отжиманиями, подтягиваниями, приседаниями, работой с "железом" и т.д.?
- Должны ли быть пауза отдыха между столбом и шили или же за практикой столба должна сразу идти практика шили?
- Нужно ли делать набивку тела, закалку бьющих поверхностей?

agsave

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 2
  • Репутация +0/-0
    • Просмотр профиля
Re: Вопросы по практике
« Ответ #21 : Август 01, 2015, 05:26:05 pm »
Вопросы отпали сами собой. Нашел ответы здесь http://vk.com/topic-9954369_25789796  ;D Поспешил с вопросами

Dachengquan

  • Administrator
  • Местный
  • *****
  • Сообщений: 154
  • Репутация +16/-0
  • Бражников Андрей
    • Просмотр профиля
    • Центр ?цюань
Re: Вопросы по практике
« Ответ #22 : Август 09, 2015, 05:54:20 am »
Доброго времени суток!
У меня возникло несколько вопросов после начала практики.

- Стоит ли "мешать" практику Ицюань с отжиманиями, подтягиваниями, приседаниями, работой с "железом" и т.д.?
- Должны ли быть пауза отдыха между столбом и шили или же за практикой столба должна сразу идти практика шили?
- Нужно ли делать набивку тела, закалку бьющих поверхностей?

В Ицюань нет ничего того, что было бы запрещено в тренинге. Просто все проверяется на личном опыте.
Если после "железа" стоять и двигаться будет сложно, то нужно делать выбор
После столба обычно сразу практикуем Шили
Продолжай стоять в столбе не смотря на боль и дискомфорт! - Хорошее лекарство не всегда приятно на вкус...

drYali

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 1
  • Репутация +1/-0
    • Просмотр профиля
Re: Вопросы по практике
« Ответ #23 : Декабрь 28, 2015, 11:20:36 pm »
Практикую столб, за частую, утром, сразу как проснулся. Надо ли перед столбом делать разминочные упражнения, например, махи руками, ногами, тянуться?

Второй вопрос, есть ли в Ицюань специфические методы повышения гибкости, свойственные именно этому направлению?
Спокойствие и улыбка

Dachengquan

  • Administrator
  • Местный
  • *****
  • Сообщений: 154
  • Репутация +16/-0
  • Бражников Андрей
    • Просмотр профиля
    • Центр ?цюань
Re: Вопросы по практике
« Ответ #24 : Январь 04, 2016, 09:32:22 pm »
Практикую столб, за частую, утром, сразу как проснулся. Надо ли перед столбом делать разминочные упражнения, например, махи руками, ногами, тянуться?

Второй вопрос, есть ли в Ицюань специфические методы повышения гибкости, свойственные именно этому направлению?

Нет, какие то разминочные упражнения перед практикой столба делать не обязательно! Но если есть желание и необходимость, то не запрещается!

Специфические методы повышения гибкости есть, это к примеру упражнения Чжуан Ти - Скрутка тела или Сунцзян Хоудун - Движение плеча

Продолжай стоять в столбе не смотря на боль и дискомфорт! - Хорошее лекарство не всегда приятно на вкус...