#11 Обхватывающий столб. Исследование силы по кругу вперед-вниз.Скрутка тела. Трущий шаг Ицюань.

Урок 11 Обхватывающий столб. Ченбаочжуан Исследование силы по кругу вперед - вниз. Тиань шили Скрутка тела. Чжуань Ти Трущий шаг. Моцабу Серия видео, он-лайн тренинг. Цигун 21 века, ментальная тренировка бойца, медитация на месте и в движении, методы оздоровления и самосовершенствования - это и многое другое входит в систему Ицюань, что в переводе означает "Школа Мысли". Это говорит о том, что тренировке Мысли и развитию Сознания здесь отводится первостепенная роль. Курс предлагает 10 минут тренировки в день для начинающих, не имеющих опыта, а также для практикующих другие системы самосовершенствования, оздоровления и боевые искусства. Продолжительность курса - 48 уроков.

#ицюань #медитация #цигун #yiquan