#19 Подвесной крюк. Открытие закрытие фубао. Буравящий удар кулаком. Большой шаг

Урок 19

Подвесной крюк. Гоугуачжуан

Исследование силы наружу - вовнутрь фубао. Фубао кайхэ шили

Буравящий удар кулаком. Цзуань цюань

Большой трущий шаг. Да Моцабу

Серия видео, он-лайн тренинг. Цигун 21 века, ментальная тренировка бойца, медитация на месте и в движении, методы оздоровления и самосовершенствования - это и многое другое входит в систему Ицюань, что в переводе означает "Школа Мысли". Это говорит о том, что тренировке Мысли и развитию Сознания здесь отводится первостепенная роль. Курс предлагает 10 минут тренировки в день для начинающих, не имеющих опыта, а также для практикующих другие системы самосовершенствования, оздоровления и боевые искусства. Продолжительность курса - 48 уроков.

#ицюань #медитация #цигун #yiquan