1
Мысли в слух / Re: Почему проиграл Федор Емельяненко?
« Последний ответ от Lidng Январь 14, 2016, 11:53:31 am »РЈР¶Рµ выиграл. Р’СЃС‘ нормально.
Сухожилия и мускулы наполнены силой, готовы выбросить ее,
Сила подобна разматывающейся нити
Спиральная сила бесформенна,
Тело подобно пружине.
Суставы как колеса машины,
Вы рассчитываете силу в своем уме
Мускулы и сухожилия подобны настороженным змеям.
Вы движетесь как ветер,
Как если бы вздымалась великая волна,
Вы подобны киту, плывущему по морю.
Практикую столб, за частую, утром, сразу как проснулся. Надо ли перед столбом делать разминочные упражнения, например, махи руками, ногами, тянуться?
Второй РІРѕРїСЂРѕСЃ, есть ли РІ Р?цюань специфические методы повышения гибкости, свойственные именно этому направлению?
Доброго времени суток!
У меня возникло несколько вопросов после начала практики.
- Стоит ли "мешать" практику Р?цюань СЃ отжиманиями, подтягиваниями, приседаниями, работой СЃ "железом" Рё С‚.Рґ.?
- Должны ли быть пауза отдыха между столбом и шили или же за практикой столба должна сразу идти практика шили?
- Нужно ли делать набивку тела, закалку бьющих поверхностей?