Последние сообщения

Страницы: 1 2 3 [4] 5 6 ... 10
31
Обсуждение теории Рё практики Р?цюань / Re: РЇ практикую Р?цюань
« Последний ответ от Dachengquan Август 15, 2013, 03:19:36 pm »
Добрый день! Во время стояния какую работу проделываете?
32
Обсуждение теории Рё практики Р?цюань / Re: РЇ практикую Р?цюань
« Последний ответ от Iwenrob Август 15, 2013, 11:48:19 am »
Добрый день,хотел спросить ваше мнение...практикую только первый базовый(оздоровительный)столб...(РЅРѕРіРё чуть согнуты.СЂСѓРєРё РЅР° СѓСЂРѕРІРЅРµ РіСЂСѓРґРё "обхватывают шар")..стою около часа(стою уже больше РіРѕРґР° кажд. день начинал СЃ 30РјРёРЅСѓС‚)...стоять РІ принципе РЅРµ очень сложно(физически) РЅРѕ часто после этого РІ течении РґРЅСЏ появляется некоторая аппатия. отрешоность что ли...нет СЏСЂРєРёС… эмоций,желаний..как то РІСЃРµ "сглаженно" Рё СЃРїРѕРєРѕР№РЅРѕ РЅР° ментальном фоне,даже какая то медлительность так сказать ...-что РЅРµ очень характерно для моего поведения -обычно мыслю достаточно быстро .довольно эмоциональный человек......это нормально состояние после практики ? так будет РІ дальнейшем?...это особенность Р?цюань?....или это как например РІ беге после пробежек --голова РЅРµ соображает хочется только поспать ,посидеть Рё С‚.Рї...РЅРѕ РєРѕРіРґР° организм адаптируется после тренировок обычно РїРѕРґСЊРЃРј такой .Рё "бодрячок".куча интересных планов.Рё С‚.Рї...? ..Как опытные практикующие РјРѕРіСѓС‚ описать изменение своего эмоционального состояния(Рё характера) РІ сравнении СЃ тем временем РєРѕРіРґР° РЅРµ практиковали Р?цюань?..Спасибо...
33
Обсуждение теории Рё практики Р?цюань / Re: РџРѕРіРѕРІРѕСЂРёРј Рѕ "столбе"
« Последний ответ от Dachengquan Июль 31, 2013, 05:07:04 am »
Хорошая практика!
34
Обсуждение теории Рё практики Р?цюань / Re: РџРѕРіРѕРІРѕСЂРёРј Рѕ "столбе"
« Последний ответ от Павел Июль 30, 2013, 11:46:51 pm »
Уже почти месяц каждый день практику столб.Оптимальный вариант РїРѕРєР° для меня 30 РјРёРЅ. столб , 20  РјРёРЅ. шили.Если РІ столбе стою 50РјРёРЅ., то шили РЅРµ очень получается .Постепенно РїСЂРёС…РѕРґРёС‚ ощущение комфорта,тело слегка напряжено зато мыслей РІ голове становится меньше,РІ какой то момент тело покрывается легкой испариной, потом РїСЂРёС…РѕРґРёС‚ легкая прохлада,ощущения меняются.Первый блок РїРѕРєР° РЅРµ РјРѕРіСѓ пройти РїРѕ рекомендуемому времени ,терпения РЅРµ хватает.
Раздельно выполняю упражнения все вместе пока не получатся.
35
Обсуждение теории Рё практики Р?цюань / Re: РџРѕРіРѕРІРѕСЂРёРј Рѕ "столбе"
« Последний ответ от Dachengquan Июль 19, 2013, 02:46:01 am »
Цитата: Павел от Июль 18, 2013, 08:47:01 pm
Большое спасибо.Р’ исполнении Мастера Цуй Р–СѓР№Р±РёРЅСЏ то что надо...   РџРѕСЃР»Рµ столбового настаивания появляется небольшое онемение плечевого РїРѕСЏСЃР°,РЅРµ обращать внимание Рё сразу переходить Рє Шили или СЃ помощью произвольных движений  можно снять онемение.Как лучше?РЎ уважением  Павел.

Онемение в какой то части тела говорит о так называемой "проблемной зоне", со временем это онемение проходит. Причины могут быть разные...
Конечно же снять онемение лучше произвольными движениями и переходить к шили....
36
Обсуждение теории Рё практики Р?цюань / Re: РџРѕРіРѕРІРѕСЂРёРј Рѕ "столбе"
« Последний ответ от Павел Июль 18, 2013, 08:47:01 pm »
Большое спасибо.Р’ исполнении Мастера Цуй Р–СѓР№Р±РёРЅСЏ то что надо...   РџРѕСЃР»Рµ столбового настаивания появляется небольшое онемение плечевого РїРѕСЏСЃР°,РЅРµ обращать внимание Рё сразу переходить Рє Шили или СЃ помощью произвольных движений  можно снять онемение.Как лучше?РЎ уважением  Павел.
37
Обсуждение теории Рё практики Р?цюань / Re: РџРѕРіРѕРІРѕСЂРёРј Рѕ "столбе"
« Последний ответ от Dachengquan Июль 18, 2013, 03:37:09 am »
Цитата: Павел от Июль 17, 2013, 03:42:18 pm
У меня возникают вопросы по методике тренировки .Упражнения и их описание есть,но Шили хотелось увидеть в движении.
Вот здесь можно увидеть шили...
<a href="http://www.youtube.com/watch?v=Lh6Z5bZVdiM" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=Lh6Z5bZVdiM</a>
38
Обсуждение теории Рё практики Р?цюань / Re: РџРѕРіРѕРІРѕСЂРёРј Рѕ "столбе"
« Последний ответ от Павел Июль 17, 2013, 03:42:18 pm »
Последовал вашему совету . 10 дней практиковал  стояние столбом(ТуоБао) РїРѕ 70 РјРёРЅСѓС‚ вечером Рё 30 утром.РќР° 8 день появились новые ощущения РІ теле,дискомфорт постепенно СѓС…РѕРґРёС‚ Рё столб начинает напоминать тренировку ,только амплитуда Рё частота  движения очень маленькая,структура мышц Рё сухожилий соединяется РІ единое целое,РЅРѕ ощущения РІСЃРµ время меняются.РџРѕ сути столб - это три РІ РѕРґРЅРѕРј .Шили Рё Фали РІ нем есть.Поэтому РѕС‚ Мастера Рё отскакивают или теряют равновесие , Р° РѕРЅ видимых усилий РЅРµ проявляет.Для того чтобы научится управлять силой соперника,нужно управлять своей силой Рё понимать ее.Так естественное становится сверхестественным.Для этого нужна практика тренировок.             

У меня возникают вопросы по методике тренировки .Упражнения и их описание есть,но Шили хотелось увидеть в движении.
39
Обсуждение теории Рё практики Р?цюань / Re: РџРѕРіРѕРІРѕСЂРёРј Рѕ "столбе"
« Последний ответ от Dachengquan Июль 12, 2013, 04:27:40 am »
Горящие стопы - это хороший знак...) Сознание подстроит тело под то, как ему лучше...что в принципе Вы и делаете, смещая вес...
Как говорит мастер Цуй: Продолжай стоять в столбе не смотря на боль и дискомфорт! - Хорошее лекарство не всегда приятно на вкус...
Советую посмотреть СѓСЂРѕРєРё Р?цюань, для самостоятельных занятий это то, что нужно...
Здесь: http://www.yiquan-centr.ru/index.php?option=com_content&view=category&id=44&Itemid=74
40
Новости Центра / Re: Китай 2013
« Последний ответ от Dachengquan Июль 12, 2013, 04:25:46 am »
На след. год планируем на весну (апрель-май). Виза - 130 $ Оформляется через любое турагество. Если группа 5 человек, то виза групповая, она дешевле будет. В среднем у нас на все уходит 55 - 60 тыс. руб
Страницы: 1 2 3 [4] 5 6 ... 10