Практика Р?цюань > Обсуждение теории Рё практики Р?цюань
Вопросы по практике
Dachengquan:
Мысли гонять РЅРµ нужно, используйте образы Рё расслабление. Р?РЅРѕРіРґР° Р±СѓРґСѓС‚ появляться небольшие проблески РЅРѕРІРѕРіРѕ. Чрезмерно также РЅРµ нужно концентрироваться. Рто должно быть легким, тонким, как будто РёРіСЂР°, РѕС‚ которой РІС‹ получаете удовольствие. Постепенно будет появляться опыт Рё понимание. Продолжайте стоять...
Luna:
Пинбу ляньцюань. Когда делать выдох - при каждом ударе или после серии из трех ударов? Хуобу-туйла шили. Можно ли делать шаги под китайскую музыку, если она подходит по ритму? Я думаю, можно :) На видео все движения на фоне музыки...
Dachengquan:
Дыхание во всех движениях произвольное и естественное, не нужно акцентировать внимание на дыхании. Главное - это избегать напряжение. Музыку использовать конечно же можно...
Luna:
Понятно, что лучше заниматься без больших перерывов между тренировками. Рђ если вынужденно так получится, что РЅРµ занимаешься месяц, например. Организм РІСЃС‘ забудет? Надо заново начинать или просто продолжать, РЅР° чем остановился? Какой вообще максимально допустимый перерыв? Р?ли это неважно?
Dachengquan:
--- Цитата: Luna от Февраль 02, 2012, 06:19:57 pm ---Понятно, что лучше заниматься без больших перерывов между тренировками. Рђ если вынужденно так получится, что РЅРµ занимаешься месяц, например. Организм РІСЃС‘ забудет? Надо заново начинать или просто продолжать, РЅР° чем остановился? Какой вообще максимально допустимый перерыв? Р?ли это неважно?
--- Конец цитаты ---
Есть такое высказывание - Каждая тренировка - это один шаг вперед, каждая пропущенная тренировка - это два шага назад...Если не заниматься неделю, навыки начинают уходить...Первые три года нужно стараться заниматься регулярно, много...а уже потом уже на свое усмотрение...В первый год мы осваиваем всю программу школы...на второй год закрепляем, а на третий совершенствуем...
Навигация
Перейти к полной версии