24 апреля - Дышите естественноУтро, дождь, начало занятий…
70 минут – Чентуочжуан. После вчерашней практики туйшоу руки забились, и было не совсем просто удерживать их в нужной позиции…
50 минут – Саньти Цзуаньцюань
Отдых, чай, отключили свет, видимо из за сильного ветра что то случилось…
30 минут – шуан туйшоу
30 минут – работа на мешке
Обед, отдых до 2 часов…и второе занятие…
70 минут – Чентуочжуан
20 минут – Саньти Цзуаньцюань. Наконец то удалось почувствовать четкое, естественное, растяжение от стоп, через поясницу в кулак…
Отдых 30 минут…Синяки Рё шишки РЅР° предплечьях стали больше. Парень РёР· Р?зраиля РїРѕ имени Раз, дал РјРЅРµ какую то РёС…РЅСЋСЋ мазь, РіРѕРІРѕСЂРёС‚ что РѕС‚ травм Рё ушибов, намазал…Хотя бывало Рё хуже, РЅРѕ РІСЃРµ таки РІ плотном контакте предплечьями РІ РѕРґРЅРѕРј месте, постоянно боль, Р° китаец еще ввинчивает СЃРІРѕРёРјРё костями, негодяй…Но РІ любом случае это опыт Рё навыки…
Обратил внимание, что мастер Цуй обучает РЅРµ всех одинаково, СЏ имею РІРІРёРґСѓ «скорость обучения». Р’РѕС‚ тот же парень РёР· Р?зраиля РїРѕ имени Раз приезжает СЃСЋРґР° СЃ 2008 РіРѕРґР° уже пятый раз РЅР° 3- 4 недели, РЅРѕ мастер ему еще РЅРµ давал «боевые столбы», хотя Сѓ Раза большой опыт РІ ушу, РѕРЅ долгое время занимается южным стилем – РҐСѓРЅ Гар, Р° также около 8 лет Р?цюань линии Ван Сюаньцзе. Хотя может быть поэтому Рё РЅРµ дает, так сказать «стирает» старое..
Р?ли Рє примеру РІРѕС‚ приехали французы, тоже давно уже ездят, РЅРѕ РЅР° РјРѕР№ взгляд уровень РЅРµ очень высокий, даже если сравнивать СЃ регулярно занимающимися Сѓ нас РІ Р РѕСЃСЃРёРё.
РќСѓ СЏ РІРѕС‚ уже три РіРѕРґР° езжу, мастер Цуй практически обучил меня всей системе Р?цюань, Р·Р° исключением некоторых моментов, таких как Шишэн, практика СЃ шестом Рё тд. РќРѕ определенно мастер обучил меня быстрее, чем РґСЂСѓРіРёС… иностранцев. Р’РёРґРёРјРѕ потому что СЏ просто «крутой ицюаньщик» или просто «хороший парень РёР· Р РѕСЃСЃРёРёВ» …)) Побежал РЅР° трену…
30 минут – Шуан туйшоу..Предплечье справа, большой синяк...
30 минут – Цзуаньцюань юнфа - применение удара кулаком снизу в саньшоу
Китайцы устроили смотрины моих предплечий
мастер Цуй измерил зачем то обхват возле кисти, и смерил свое...у него на полсантиметра оказалось больше...Другой китаец, один из старших учеников, подошел, взял за руку и начал слегка дергать, как будто пытаясь что то понять, почувствовать...потом мастер Цуй долго осматривал мою правую кисть и шишку на ней, которая появилась в результате ушиба - кирпичи ломал...приложил палец и щупал ее, потом сказал, что там была трещина...
Сегодня после вечернего занятия, РѕРґРЅР° китаянка задала мастеру Цуй РІРѕРїСЂРѕСЃ, который РЅРµ раз уже обсуждался РІ теме РїРѕ Р?цюань. Р’РѕРїСЂРѕСЃ был Рѕ Ци Рё Рѕ Цигун РІ целом. Р’ принципе, как СЏ тут писал, так РѕРЅРѕ РІСЃРµ Рё есть...РІ Р?цюань нет таких терминов Рё такой теории....Рё РІСЃРµ строится РЅР° простых вещах Рё опыте...РўСѓС‚ говорилось, что нам РЅРµ РіРѕРІРѕСЂСЏС‚, РЅРµ пришло время Рё так далее...однако эта полчасовая лекция Мастера Цуй была адресована всем ученикам, которые РІ данный момент были тут...среди которых ученики, занимающиеся Сѓ мастера более 10 лет...Мастер рассказывал Рѕ цигун-теории Рё Рѕ том, как эти вещи РѕР±СЉСЏСЃРЅСЏСЋС‚ РІ Р?цюань, РѕРЅ также РіРѕРІРѕСЂРёР» Рѕ дыхании РІ Р?цюань, что нет никакой подстройки дыхания РїРѕРґ движения, дыхание естественное Рё тд. Конечно РІСЃРµ понять сложно, РЅР° китайско - английском, РЅРѕ суть таже, что СЏ Рё писал ранее здесь...Сейчас РІ центре 9 иностранцев, 4 страны - Р РѕСЃСЃРёСЏ, Р?зраиль, Англия Рё Франция. Англичанин, который уже около 10 лет обучается Сѓ мастера Рё жил РІ центре около РіРѕРґР°, отлично РіРѕРІРѕСЂРёС‚ РїРѕ китайски...
Китаянка спрашивала о том, что в Цигун говорят о "опустить Ци в дяньтянь"...Мастер Цуй сказал примерно так: Практикуя Столб, когда есть напряжение, дыхание поверхностное, живот напряжен и вы дышите через рот, когда живот расслаблен, вы можете спокойно дышать носом, не испытывая дискомфорта...
