Практика Р?цюань > Обсуждение теории Рё практики Р?цюань
РЇ практикую Р?цюань
Dachengquan:
Практикуя Р?цюань РјС‹ становимся более наблюдательны Рє своему телу, мыслям, эмоциям...
Iwenrob:
Добрый день,хотел спросить ваше мнение...практикую только первый базовый(оздоровительный)столб...(РЅРѕРіРё чуть согнуты.СЂСѓРєРё РЅР° СѓСЂРѕРІРЅРµ РіСЂСѓРґРё "обхватывают шар")..стою около часа(стою уже больше РіРѕРґР° кажд. день начинал СЃ 30РјРёРЅСѓС‚)...стоять РІ принципе РЅРµ очень сложно(физически) РЅРѕ часто после этого РІ течении РґРЅСЏ появляется некоторая аппатия. отрешоность что ли...нет СЏСЂРєРёС… эмоций,желаний..как то РІСЃРµ "сглаженно" Рё СЃРїРѕРєРѕР№РЅРѕ РЅР° ментальном фоне,даже какая то медлительность так сказать ...-что РЅРµ очень характерно для моего поведения -обычно мыслю достаточно быстро .довольно эмоциональный человек......это нормально состояние после практики ? так будет РІ дальнейшем?...это особенность Р?цюань?....или это как например РІ беге после пробежек --голова РЅРµ соображает хочется только поспать ,посидеть Рё С‚.Рї...РЅРѕ РєРѕРіРґР° организм адаптируется после тренировок обычно РїРѕРґСЊРЃРј такой .Рё "бодрячок".куча интересных планов.Рё С‚.Рї...? ..Как опытные практикующие РјРѕРіСѓС‚ описать изменение своего эмоционального состояния(Рё характера) РІ сравнении СЃ тем временем РєРѕРіРґР° РЅРµ практиковали Р?цюань?..Спасибо...
Dachengquan:
Добрый день! Во время стояния какую работу проделываете?
Iwenrob:
Андрей.СЏ начинал заниматься китайским цигун системой Чжунь Юань Цигун..там РѕРґРЅРѕ РёР· основных упражнений это стояние РІ столбе(там РѕРЅРѕ называется "большое дерево")(можно скачать РєРЅРёРіСѓ здесь если интересно http://www.koob.ru/mintan_siui/ ...СЏ занимался Сѓ инструктора) ..конечно, там РѕРЅРѕ СѓРїСЂ-РёРµ преследует РЅРµ боевые цели Р° оздоровительные... рекомендации Рє выполнению были такими-стопы паралельны или чуть сведены вовнутрь,СЂСѓРєРё РЅР° СѓСЂРѕРІРЅРµ РіСЂСѓРґРё обхватывают шар.ладони РЅР° себя.пальцы напротв пальцев РґСЂСѓРі СЂСѓРєРё РЅР° некотором расстоянии.РЅРѕРіРё чуть согнуты-это РІ плане техники исполнения. Р° РІ плане работы РІРѕ время выполнения-никаких особых требований РЅРµ было-глаза можно прикрыть. постараться расслабиться.-Рё просто стоять РЅРµ визуализируя ничего.-дыхание естественное...время выполнения РѕС‚ 30РјРёРЅ...//////....РјРЅРµ кажется это созвучно СЃ базовым столбом РІ Р?юань..или нет?......//////....РґР° еще читал РїРѕ-моему Сѓ Р РѕСЏРјС‹ РїСЂРѕ Кеничи Саваи-"простояв 1,5-2.часа РІ Рицудзен(базовый столб РІ Р?цюань).." ..тебе будет РІСЃРµ равно ужалит тебя пчела или СЃ тобой заговарит кто то"--цитата РЅРµ точная-РЅРѕ смысл примерно такой-....это(Рё некоторый СЃРІРѕР№ опыт ) меня Рё навели РЅР° мысль что опытные Р?цюаньщики немного отрешенные(если можно так сказать) люди..что такая тренировочная работа обуславливает некоторое изменение состояния сознания Рё эмоций../////...спасибо..
Dachengquan:
Деление РЅР° "боевые" Рё "оздоровительные" столбы условное...РІ Р?цюань столбы РјРѕРіСѓС‚ отличаться РѕС‚ столбов РІ РґСЂСѓРіРёС… стилях, РЅРѕ Рё также РѕС‚ направлений Рё линий Р?цюань - зависит РѕС‚ мастера, Сѓ которого обучались этому...РЅРѕ основные требование везде одинаковые...естественность, расслабление, РїРѕРєРѕР№...
Про отрешенность от многочасовой практики могу сказать только о факте, что мысли и тело становятся собранными, появляется единство и гармония, что в итоге дает какое то спокойствие и умиротворение...
Навигация
Перейти к полной версии