Просмотр сообщений

В этом разделе можно просмотреть все сообщения, сделанные этим пользователем.


Темы - Dachengquan

Страницы: [1] 2
1
СЃ 7 РїРѕ 20 октября изучение Р?цюань РІ Пекинском Центре мастера Цуй Р–СѓР№Р±РёРЅСЏ. Формируется РіСЂСѓРїРїР° для поездки РІ Китай. Предварительные заявки принимаются РґРѕ 20 августа. Подробности Рё заявки РЅР° Yiquan@list.ru

2
16 апреля Понедельник - "Сон в столбе"

Р?так, сегодня прибыли РІ Китай. РќР° улице РїРѕРіРѕРґРєР° отменная, тепло, РІСЃРµ РІРѕРєСЂСѓРі дышит весной...Прибыли РІ центр РІ 10 часов утра Рё через полчаса СЏ уже отправился РЅР° тренировку, хотя ужасно хотел спать, после перелета...

30 минут - Фуань чжуан
30 минут - Туйла шили

Р’ центре, РєСЂРѕРјРµ нас СЂСѓСЃСЃРєРёС… есть еще иностранец РёР· Р?зраеля, парень РїРѕ имени Раз, РѕРЅ уже РІ четвертый раз здесь...

После обеда, поспать не удалось, да и не хотелось, пошли на вторую тренировку...

70 минут - Фуаньчжуан - Очень сильно хотелось спать..))
20 минут - Туйла шили

После 30 минутного отдыха

30 минут - кайхэ шили
30 минут - хуобу кайхэ шили...

В центре занимается около 50 человек, руководит занятиями Мастер Цуй...
Вот так прошел первый тренировочный день...
Вечером сходили в деревню и в 9 часов я отрубился в глубокий сон )

3
Р?так, прошел первый день семинара. Если участникам семинара есть что рассказать, пишите РІ этой теме...
Кратко о первом дне...
На занятии присутствовало около 20 занимающихся...Были подробно разобраны техники 10, 9 и 8 степени...
Чжанчжуан - 50 минут
Шили - 30 минут
Моцабу - 30 минут
Вспомогательные упражнения - 30 минут.

4
Р’ данной теме хотелось Р±С‹ увидеть сообщения РѕС‚ занимающихся, практикующих Р?цюань. Р?нтересны любые моменты, истории, наблюдения, трудности Рё удачи, которые РїСЂРѕРёСЃС…РѕРґСЏС‚ как РІ тренировке, так Рё РІРЅРµ ее. Если РєРѕРјСѓ то есть что рассказать, пишите.

5
с 7 по 9 ноября 2011 г. Центр �?цюань посетили занимающиеся из Казахстана, для них был проведен трехдневный семинар, на котором была освоена программа 1 - го блока. Хотелось бы отметить искреннее желание и способности в изучении �?цюань. Следующий приезд запланирован на январь 2012 года.

6
Продолжай стоять в столбе не смотря на боль и дискомфорт! - Хорошее лекарство часто неприятно на вкус...

7
Р?цюань является боевым искусством, РІ котором акцент прежде всего идет РЅР° развитие определенных качеств, которые необходимы РІ битве как СЃ внешними врагами, так Рё СЃ внутренними. Основатель Р?цюань Ван Сянчжай РіРѕРІРѕСЂРёР», что РјС‹ должны развивать РІ себе "Тело РІРѕРёРЅР° Рё просветленный СѓРј". Другими словами, нужно развивать РІ себе боевые навыки высокого СѓСЂРѕРІРЅСЏ, РЅРѕ также развивать РІ себе качества Рё СѓРј, позволяющие вникать РІ суть разного СЂРѕРґР° ситуаций, проблем, обстоятельств, находить правильные ответы Рё правильные действия РІ обычной повседневной жизни.

..."Путь науки ведения боя это не только тренировка тела, в нем есть глубокое значение. Если мы говорим о традиции, то упор делается на характер и моральные ценности. На соблюдение ряда правил, таких как уважение к родителям, уважение к старшим, уважение к учителю, дружелюбие, человеческое отношение к другим, любовь. Очень важно стремиться к «телу воина и уму Будды», чтобы быть способным отбросить ложные представления с тем, чтобы постичь истину. Человек, который не таков, на самом деле не является мастером боевых искусств высокого уровня. Если говорить о характере, решительность, целеустремленность и настойчивость, сострадание, чувствительность и мужество - вот основные качества искателя. Без этих качеств сложно передать науку правильным образом. Если даже она будет передана, трудно достичь сути. Поэтому мастера прошлых поколений очень внимательно относились к обучению кого-либо. Они не принимали учеников беспечно и невнимательно. Обучение было основано на формуле из четырех внешних признаков: голова прямая, глаза смотрят прямо, дух серьезный, голос тихий, спокойный и пяти требований: уважение, осторожность, внимательность, искренность, гармония"...(Ван Сянчжай)

8
О взаимодействии тела-ума в практике...
Первоначально эти усилия начинаем прорабатывать РІ столбе. РќРѕ РѕРЅРё очень тонкие, почти РЅРµ видимые, больше РїСЂРѕРёСЃС…РѕРґСЏС‚ внутри, РІ "Р?". РўРѕ есть РјС‹ "двигаем дерево" РЅРµ телом, Р° "Р?", то есть больше идет работа СѓРјР°, потому как Р?цюань - это "Р?" РІ РѕСЃРЅРѕРІРµ...
Потом, РјС‹ начинаем тоже самое практиковать РІ шили....Р’ Р?цюань важно, чтобы тело взаимодействовало СЃ окружающей средой, СЃ потоками пространства...соответственно усилие должно быть "РЅРµ больше, РЅРµ меньше". Р?РЅРѕРіРґР°, практикующие шили, СЏРІРЅРѕ "натягивают пружины", что РІ большей мере применимо Рє туйшоу Рё тестированию РІ паре, РєРѕРіРґР° внешнее сопротивление есть. Чем сильнее внешнее воздействие, тем сильнее натяжение пружины. Чем меньше воздействие, тем меньше эти натяжения. Если воздействия нет, то Рё натяжения почти нет, РЅРѕ РѕРЅРѕ всегда как Р±С‹ есть. Внезапное воздействие автоматом включает это натяжение. Объяснить это сложно, лучше всего это проверяется РІ тестировании. Нужное усилие включается тогда, РєРѕРіРґР° есть какое то внешнее сопротивление. Сила натяжения РЅРµ РІ том, насколько сильно Рё СЏРІРЅРѕ РјС‹ натягиваем тело РІ шили внешне, Р° РІ том, насколько сильна СЃРІСЏР·СЊ тела Рё СѓРјР°. Силу нужно слушать...

9
Друзья!
РЎ 1 - РіРѕ сентября начинается новый учебный РіРѕРґ РІ практике Р?цюань. Что ждет нас РІ этом РіРѕРґСѓ? Р’Рѕ первых, прохождения всей базовой программы стиля, которая включает РІ себя 70 СѓСЂРѕРєРѕРІ Рё рассчитана РЅР° полгода занятий.
Эта программа включает в себя всю базовую технику стиля. Программа
Также будет продолжена практика толкающий рук - туйшоу и боевого раздела - саньшоу.
Расписание занятий в этом году будет таким:
Понедельник, Среда, Пятница - с 10 часов фитнес-центр "Формула"
Вторник, четверг, суббота - с 18 до 21 часа - Педколледж - 2 ( р-он ул. Суворова)

Справки по телефону: 8-913-412-4773
e-mail: Yiquan@list.ru

10
1 день: Жара…

Приехали в Центр уже в обед. Нас встретила жена Мастера. Расселились, пообедали. В 14:30 пошли на занятие.
70 минут – Фуаньчжуан. Ладони примерно на уровне пупка, взгляд направлен вперед и чуть вверх, но глаза полуприкрыты. Не нужно на чем то концентрироваться, нужно как бы видеть все сразу.
Во время столба сильно дрожали ноги, и так как на улице жарко, пот тек ручьем.
20 минут – Тиань шили в позиции Саньтибу. Акцент на работе задней, опорной ноги. Кисти, руки и плечи расслаблены.
После занятий, во время 30 минутного отдыха немного пообщались с Мастером Цуй и Гунн Дуном. В Центре занимается девушка с Хайнаня, она неплохо говорит по английски, в нашей группе Ульяна вроде тоже говорит, вот таким образом произошло общение.
После 30-минутного отдыха.
Саньтибу – Гоуцуо шили. " Разводящий крюк".Мастер Гун Дун сделал следующие замечания. При притягивании, сила сначала идет чуть вверх, а потом к себе и в стороны. Большой палец стремится вверх, указательный вперед, а мизинец вниз.
30 минут – Хуобу туйла шили, а также кайхэ шили. Мастер Цуй обратил внимание на постановку стоп.
Очень жарко, на улице примерно +34, пот ручьем.
После тренировок ходили в деревню.

2 день:

Первое занятие. Ченбаочжуан – 70 минут. Немели пальцы сначала правой руки, потом левой, потом все пришло в норму.
50 минут – Саньти – Чжэн фали. Выброс силы в позиции Саньти. Во время выброса, больше разворот предплечий, пальцы раскрываются, образ броска песка, земли в даль вперед.
После 30 минутного отдыха
Дань цзяо цзинь туйбу дань чжицюань – Одиночный наступающий и отступающий шаг с одиночным прямым ударом кулаком – 30 минут. Усилие в носке передней ноги в движении вперед и назад. Согласованность бьющей руки с шагами как вперед, так и назад
Саньти – Тиань шили – 30 минут

Занятие после обеда:

70 минут - Ченбаочжуан. В конце стояния начали появляться интересные ощущения. Размытая точка перед глазами, взгляд как бы не на что не направлен, но в тоже время как бы охватывает все предметы, объекты и людей, которые находятся спереди, сбоку и по сторонам, а также ощущение, как будто вижу, или чувствую то, что есть сзади ( в данный момент за спиной была стена). Ощущения прерывистые, но появляются периодически, вот что значит "Обхватывающий столб" :) Когда возникает подобное состояние, одновременно все тело становится единым целым, нет разделений на верх-низ, лево-право. Все становится одним.

20 минут - Саньтибу - Чжэн фали. Мастер Цуй сделал несколько замечаний. Движение должно быть коротким, и больше фансун-расслабления.

Р?Р· нашей РіСЂСѓРїРїС‹ РІ центре остался СЏ РѕРґРёРЅ, остальные ухали РІ Пекин, СЏ планирую присоединиться Рє РЅРёРј вечером..


11
Если что найдете интересное по теме, выкладывайте в эту тему.

12
Друзья!
РќР° нашем сайте открыт новый раздел: Самостоятельное изучение Р?цюань , который будет постепенно обновляться.

13
<a href="http://www.youtube.com/watch?v=ung7tjRc0Z4" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=ung7tjRc0Z4</a>

31 июля состоялся бой Федора Емельяненко против Дэна Хэндерсона, в котором Федор проиграл.
Жаль Федора. РћРЅ РІ Р±РѕСЋ был зажат, РЅРµ собран, РЅР° РјРѕР№ взгляд, надеялся РЅР° силу Рё напор, РЅРѕ РєРѕРіРґР° его хорошо встретили, РІ нем возникли сомнения РЅР° счет своей победы РІ этом Р±РѕСЋ. РњРЅРµ показалось, что Сѓ Федора пропали чувства дистанции, чувство противника, которые были Сѓ него раньше, РєРѕРіРґР° РѕРЅ РІ естественной манере сокрушал СЃРІРѕРёС… оппонентов. РўСѓС‚ РІСЃРµ дело РІРѕ внутренних факторах, последние СЃРІРѕРё Р±РѕРё Федор проигрывает РёР· этого. РћРЅ "потерял себя", потерял СЃРІСЏР·СЊ СЃ СЃРѕР±РѕР№. Рђ действия РёР·-СѓРјР° это РЅРµ то. Против бойца действующего СЃРІРѕР±РѕРґРЅРѕ Рё естественно это РЅРµ всегда пройдет.  Такое ощущение, что Федор РЅРµ сам дерется...
Хотя и внешне он пытался показать спокойствие и невозмутимость, но внутри он очень переживал, волновался, "горел"...Отсутствовал "огонь" внутри...

14
В этой теме хочу немного поговорить и рассказать о важном моменте в нашей практике - расслаблении.
Р’ какое то время, практикуя Р?цюань, РјС‹ должны пройти период интенсивной РјСѓРєРё Рё даже страдания, период испытаний Рё внутренней Р±РѕСЂСЊР±С‹, чтобы погрузится РІ себя. Кто РЅРµ СЃРјРѕРі пройти этот этап, изменившись, тот дальше идти РЅРµ сможет. Только Р·Р° счет постоянной практики Рё усилий, преодолевая слабости, открываются двери РІ РјРёСЂ Р?цюань.
Р?цюань РЅР° самом деле способен изменить нас.
Каждый человек мечтает о гармонии и счастье. Кто то ищет это в материальном мире, кто то в духовном. Счастье, основанное на материальном, не есть истинное счастье, потому что оно зависит от присутствия чего то со стороны: вещи, деньги и тд. Человек может считать себя счастливым, пока есть деньги, но это самообман. Я хочу говорить о гармонии, которая не зависит от присутствия чего то материального, это есть внутренняя гармония, с самим собой и с окружающим.
Если нет гармонии СЃ самим СЃРѕР±РѕР№, то практикуя Р?цюань, РјС‹ столкнемся СЃ разного СЂРѕРґР° внутренними проблемами, которые РЅР° самом деле препятствуют практике.
Вначале нужно очистить тело. Это первый шаг в расслаблении.
В нашем теле присутствуют блоки, зажимы, напряжения и болезни, которые препятствуют продвижению. Поэтому первоначально нужно устранить эти препятствия и научиться не создавать эти проблемы в теле снова.
Для начала нужно понять, как эти блоки Рё напряжения РІС…РѕРґСЏС‚ Рё создаются РІ нашем теле. Любая подавленная эмоция остается РІ теле Рё создает РІ определенном участке напряжение, зажим, блок. Рљ примеру если РјС‹ гневаемся Рё РЅРµ проявляем СЃРІРѕР№ гнев, РЅРµ позволяем ему выйти наружу, то это создаст напряжение  РІ теле. 
Практикуя Р?цюань РјС‹ часто, особенно вначале пути, можем чувствовать РІ нашем теле дискомфортность. Это может быть болезненность РІ разных частях тела (стопы, колени, поясница, СЃРїРёРЅР°, шея, плечи, локти, кисти, пальцы СЂСѓРє Рё РЅРѕРі). Р?РЅРѕРіРґР° РјРѕРіСѓС‚ возникать онемения, покалывания РІ стопах или руках. Р?РЅРѕРіРґР° возникает чувство холода или жара. Наблюдая РІСЃРµ это, РјС‹ начинаем видеть, что РІ нашем теле что то РЅРµ совсем так, как должно быть.
Подобные ощущения говорят нам о том, что в теле есть какое то напряжение, блок, зажим или есть нарушения в каком то процессе. Практика столба - это есть метод для того, чтобы отрегулировать правильный баланс в нашем теле.
Столб - это процесс наблюдения. В столбе мы можем видеть где и что у нас напряжено и сможем расслабиться. Но потом, важно, чтобы это напряжение снова не появилось. Для этого также важно, чтобы мы перенесли это наблюдение в нашу жизнь. То есть теперь нужно наблюдать все, что происходит вокруг нас. Благодаря этому наблюдению, будет возникать понимание, а также можно будет увидеть, как, когда и почему напряжение возникает в нашем теле. Обычно все эти напряжения появляются потому, что мы не видим этого, не обращаем внимания и начинаем видеть только тогда, когда это уже осело в теле, в виде блока, зажима, напряжения, боли...
Продолжение следует...
Вопросы, мнения, ответы приветствуются...
 

15
Друзья!
Все, что не успели, забыли спросить на тренировке, можно сделать это здесь, в данной теме. Поэтому если есть вопросы, не стесняйтесь, задавайте, буду по возможности отвечать и будем обсуждать. Возможно, что у других могут быть сейчас, были или будут в будущем похожие вопросы.

Страницы: [1] 2