Практика Р?цюань > Обсуждение теории Рё практики Р?цюань

РЇ практикую Р?цюань

(1/4) > >>

Dachengquan:
Р’ данной теме хотелось Р±С‹ увидеть сообщения РѕС‚ занимающихся, практикующих Р?цюань. Р?нтересны любые моменты, истории, наблюдения, трудности Рё удачи, которые РїСЂРѕРёСЃС…РѕРґСЏС‚ как РІ тренировке, так Рё РІРЅРµ ее. Если РєРѕРјСѓ то есть что рассказать, пишите.

Blazern:
Трудность на тренировках - после нескольких минут стояния в столбе ноги начинают стоять неровно, хотя по ощущениям всё нормально, поэтому сложно контролировать.
Трудность дома - заставить себя выполнять упражнения. :3

Luna:

--- Цитата: Dachengquan от Ноябрь 23, 2011, 09:57:19 am ---Р’ данной теме хотелось Р±С‹ увидеть сообщения РѕС‚ занимающихся, практикующих Р?цюань. Р?нтересны любые моменты, истории, наблюдения, трудности Рё удачи, которые РїСЂРѕРёСЃС…РѕРґСЏС‚ как РІ тренировке, так Рё РІРЅРµ ее. Если РєРѕРјСѓ то есть что рассказать, пишите.

--- Конец цитаты ---

Выполнение упражнений далеко РѕС‚ идеала. Только поставлю правильно СЂСѓРєРё, напрягаются плечи, расслаблю плечи - обнаруживается РїСЂРѕРіРёР± РІ пояснице, РїРѕРєР° исправляю РїСЂРѕРіРёР± -  разгибаются коленки ... :)  Р’РѕС‚ такие разногласия РІ теле, которое РєРѕРіРґР°-РЅРёР±СѓРґСЊ  должно стать единым целым :)

Luna:
После занятия очень хорошее, расслабленное, СЃРїРѕРєРѕР№РЅРѕРµ состояние. Ничего  РЅРµ хрустит (РІ СЃРїРёРЅРµ) примерно сутки. Значит, надо заниматься каждый день. Еще есть РІРѕРїСЂРѕСЃ: можно ли похудеть, практикуя Р?цюань? РњРЅРµ кажется, СЏ худею  :)

Dachengquan:

--- Цитата: Luna от Ноябрь 29, 2011, 05:32:46 pm ---После занятия очень хорошее, расслабленное, СЃРїРѕРєРѕР№РЅРѕРµ состояние. Ничего  РЅРµ хрустит (РІ СЃРїРёРЅРµ) примерно сутки. Значит, надо заниматься каждый день. Еще есть РІРѕРїСЂРѕСЃ: можно ли похудеть, практикуя Р?цюань? РњРЅРµ кажется, СЏ худею  :)

--- Конец цитаты ---

Так как эти практики приводят со временем все тело и ум в гармоничное целое, то соответственно если есть лишний вес, он уйдет, а у кого недостаток веса, тот будет поправляться до нормы...
Этому еще способствуют не только занятия, но и питание. Потому как эта наблюдательность, которая есть в практике, переходит в нашу повседневную жизнь и мы начинаем осознавать, что мы едим, когда и сколько...

Навигация

[0] Главная страница сообщений

[#] Следующая страница