1
Мысли в слух / Re: Почему проиграл Федор Емельяненко?
« Последний ответ от Lidng Январь 14, 2016, 11:53:31 am »РЈР¶Рµ выиграл. Р’СЃС‘ нормально.
Когда вы сохраняете такое состояние, дух не рассеивается,
Вы осторожны как если бы стояли над бездной,
Ваш ум безграничен,
Дух пронизывает все тело.
Вы искренне стремитесь к истине в пустоте,
Сохраняя гармонию,
Сила подобна грому,
То, что вы изучаете, постепенно становится все глубже и глубже каждый день.
Голос появляется из глубины,
Он подобен рыку дракона.
Практикую столб, за частую, утром, сразу как проснулся. Надо ли перед столбом делать разминочные упражнения, например, махи руками, ногами, тянуться?
Второй РІРѕРїСЂРѕСЃ, есть ли РІ Р?цюань специфические методы повышения гибкости, свойственные именно этому направлению?
Доброго времени суток!
У меня возникло несколько вопросов после начала практики.
- Стоит ли "мешать" практику Р?цюань СЃ отжиманиями, подтягиваниями, приседаниями, работой СЃ "железом" Рё С‚.Рґ.?
- Должны ли быть пауза отдыха между столбом и шили или же за практикой столба должна сразу идти практика шили?
- Нужно ли делать набивку тела, закалку бьющих поверхностей?