1
Мысли в слух / Re: Почему проиграл Федор Емельяненко?
« Последний ответ от Lidng Январь 14, 2016, 11:53:31 am »РЈР¶Рµ выиграл. Р’СЃС‘ нормально.
Если вы хотите изучать науку ведения боя,
Вам следует начать с Чжан Чжуан.
Намерение как если бы вы плыли по воздуху,
Вы начинаете практиковать, изучаете пробу силы.
Во всем теле сбалансированная растущая сила,
Все поверхности диагональные.
Вы чувствуете себя так, как будто стоите на облаке, плывущем в воздухе,
Ваше дыхание очень тонкое.
Вы чувствуете гармонию и покой.
Практикую столб, за частую, утром, сразу как проснулся. Надо ли перед столбом делать разминочные упражнения, например, махи руками, ногами, тянуться?
Второй РІРѕРїСЂРѕСЃ, есть ли РІ Р?цюань специфические методы повышения гибкости, свойственные именно этому направлению?
Доброго времени суток!
У меня возникло несколько вопросов после начала практики.
- Стоит ли "мешать" практику Р?цюань СЃ отжиманиями, подтягиваниями, приседаниями, работой СЃ "железом" Рё С‚.Рґ.?
- Должны ли быть пауза отдыха между столбом и шили или же за практикой столба должна сразу идти практика шили?
- Нужно ли делать набивку тела, закалку бьющих поверхностей?