1
Мысли в слух / Re: Почему проиграл Федор Емельяненко?
« Последний ответ от Lidng Январь 14, 2016, 11:53:31 am »РЈР¶Рµ выиграл. Р’СЃС‘ нормально.
Сила макушки подвижна, Тело как бы подвешено.
Взгляд сфокусирован, Вы слушаете внутреннее.
Нижняя часть живота естественно округлена, сбалансирована
Грудь слегка сжата, Как будто в ваших пальцах электричество,
Кости как будто имеют лезвия, Ум подвижный как обезьяна,
Шаги как у кошки.
Практикую столб, за частую, утром, сразу как проснулся. Надо ли перед столбом делать разминочные упражнения, например, махи руками, ногами, тянуться?
Второй РІРѕРїСЂРѕСЃ, есть ли РІ Р?цюань специфические методы повышения гибкости, свойственные именно этому направлению?
Доброго времени суток!
У меня возникло несколько вопросов после начала практики.
- Стоит ли "мешать" практику Р?цюань СЃ отжиманиями, подтягиваниями, приседаниями, работой СЃ "железом" Рё С‚.Рґ.?
- Должны ли быть пауза отдыха между столбом и шили или же за практикой столба должна сразу идти практика шили?
- Нужно ли делать набивку тела, закалку бьющих поверхностей?