Просмотр сообщений

В этом разделе можно просмотреть все сообщения, сделанные этим пользователем.


Сообщения - drYali

Страницы: [1]
1
Практикую столб, за частую, утром, сразу как проснулся. Надо ли перед столбом делать разминочные упражнения, например, махи руками, ногами, тянуться?

Второй вопрос, есть ли в Ицюань специфические методы повышения гибкости, свойственные именно этому направлению?

Страницы: [1]