Практика Р?цюань > Обсуждение теории Рё практики Р?цюань

Поговорим о "столбе"

<< < (6/10) > >>

Dachengquan:
Горящие стопы - это хороший знак...) Сознание подстроит тело под то, как ему лучше...что в принципе Вы и делаете, смещая вес...
Как говорит мастер Цуй: Продолжай стоять в столбе не смотря на боль и дискомфорт! - Хорошее лекарство не всегда приятно на вкус...
Советую посмотреть СѓСЂРѕРєРё Р?цюань, для самостоятельных занятий это то, что нужно...
Здесь: http://www.yiquan-centr.ru/index.php?option=com_content&view=category&id=44&Itemid=74

Павел:
Последовал вашему совету . 10 дней практиковал  стояние столбом(ТуоБао) РїРѕ 70 РјРёРЅСѓС‚ вечером Рё 30 утром.РќР° 8 день появились новые ощущения РІ теле,дискомфорт постепенно СѓС…РѕРґРёС‚ Рё столб начинает напоминать тренировку ,только амплитуда Рё частота  движения очень маленькая,структура мышц Рё сухожилий соединяется РІ единое целое,РЅРѕ ощущения РІСЃРµ время меняются.РџРѕ сути столб - это три РІ РѕРґРЅРѕРј .Шили Рё Фали РІ нем есть.Поэтому РѕС‚ Мастера Рё отскакивают или теряют равновесие , Р° РѕРЅ видимых усилий РЅРµ проявляет.Для того чтобы научится управлять силой соперника,нужно управлять своей силой Рё понимать ее.Так естественное становится сверхестественным.Для этого нужна практика тренировок.             

У меня возникают вопросы по методике тренировки .Упражнения и их описание есть,но Шили хотелось увидеть в движении.

Dachengquan:

--- Цитата: Павел от Июль 17, 2013, 03:42:18 pm ---РЈ меня возникают РІРѕРїСЂРѕСЃС‹ РїРѕ методике тренировки .Упражнения Рё РёС… описание есть,РЅРѕ Шили хотелось увидеть РІ движении.

--- Конец цитаты ---
Вот здесь можно увидеть шили...
http://www.youtube.com/watch?v=Lh6Z5bZVdiM

Павел:
Большое спасибо.Р’ исполнении Мастера Цуй Р–СѓР№Р±РёРЅСЏ то что надо...   РџРѕСЃР»Рµ столбового настаивания появляется небольшое онемение плечевого РїРѕСЏСЃР°,РЅРµ обращать внимание Рё сразу переходить Рє Шили или СЃ помощью произвольных движений  можно снять онемение.Как лучше?РЎ уважением  Павел.

Dachengquan:

--- Цитата: Павел от Июль 18, 2013, 08:47:01 pm ---Большое спасибо.Р’ исполнении Мастера Цуй Р–СѓР№Р±РёРЅСЏ то что надо...   РџРѕСЃР»Рµ столбового настаивания появляется небольшое онемение плечевого РїРѕСЏСЃР°,РЅРµ обращать внимание Рё сразу переходить Рє Шили или СЃ помощью произвольных движений  можно снять онемение.Как лучше?РЎ уважением  Павел.

--- Конец цитаты ---

Онемение в какой то части тела говорит о так называемой "проблемной зоне", со временем это онемение проходит. Причины могут быть разные...
Конечно же снять онемение лучше произвольными движениями и переходить к шили....

Навигация

[0] Главная страница сообщений

[#] Следующая страница

[*] Предыдущая страница