Когда противник не двигается, я тоже не двигаюсь, но готов к движению. Когда противник двигается, я тоже двигаюсь, но готов к остановке...
Доброго времени суток!У меня возникло несколько вопросов после начала практики.- Стоит ли "мешать" практику Ицюань с отжиманиями, подтягиваниями, приседаниями, работой с "железом" и т.д.?- Должны ли быть пауза отдыха между столбом и шили или же за практикой столба должна сразу идти практика шили?- Нужно ли делать набивку тела, закалку бьющих поверхностей?
Практикую столб, за частую, утром, сразу как проснулся. Надо ли перед столбом делать разминочные упражнения, например, махи руками, ногами, тянуться?Второй вопрос, есть ли в Ицюань специфические методы повышения гибкости, свойственные именно этому направлению?