Практикующий будет здоровым, живым и энергичным, что принесет пользу стране и народу. Не стоит делать упор только на развитие боевых навыков. Если искусство может выполнить свою миссию, я называю это боевым искусством, в противном случае это ересь.
Доброго времени суток!У меня возникло несколько вопросов после начала практики.- Стоит ли "мешать" практику Ицюань с отжиманиями, подтягиваниями, приседаниями, работой с "железом" и т.д.?- Должны ли быть пауза отдыха между столбом и шили или же за практикой столба должна сразу идти практика шили?- Нужно ли делать набивку тела, закалку бьющих поверхностей?
Практикую столб, за частую, утром, сразу как проснулся. Надо ли перед столбом делать разминочные упражнения, например, махи руками, ногами, тянуться?Второй вопрос, есть ли в Ицюань специфические методы повышения гибкости, свойственные именно этому направлению?