Данная работа включает сборник статей о стиле Ицюань (Даченцюань). История стиля, биография
основателя Ван Сянчжая.Интервью с одним из мастеров стиля Цуй Жуйбинем. Описание тренировочных
методов Ицюань. В данном сборнике собраны наиболее полезные информационные материалы по Ицюань,
которые будут интересны всем интересующимся и практикующим данный стиль, а также представителям
других школ и стилей боевых искусств.

Содержание:

Предисловие автора
1)Ван Сянчжай и история Ицюань (Даченцюань)
2)Мастер Ицюань Цуй Жуйбинь
3)Воспоминания о Яо Цзунсюнь. Интервью с Цуй Жуйбинь
4)Методы Ицюань
5)Кекусинкай вобравший в себя методы Ицюань
6)Невидимая часть Ицюань
7)Сила, рожденная в гармонии
8)Движения бойца Казуми Хаджимэ
9)Место практике Ицюань
10)Ицюань и теория «Ци-Даньтянь»

Чжуангyн или чжань чжуан («работа столбом» или «стояние столбом») система упражнений, широко используемая как самостоятельно, так и входящая в различные комплексы оздоровительных и боевых форм цигун и ушу. Первое упоминания о подобных упражнениях можно найти еще в Трактате Желтого императора о внутреннем - легендарного императора, жившего в XXVI веке до н.э.

В настоящей книге читателю представляются упражнения Стояние столбом, являющиеся одной из составных частей популярного сегодня на Западе внутреннегo стиля боевых искусств Ицюань (Дачэнцюань). Они носят эффективный оздоровительный характер и закладывают фундамент для использования боевых аспектов Ицюань.

В книге дается историческая справка по становлению и развитию упражнений. Приводятся инструкции по выполнению упражнений и результаты исследований механизмов их воздействия на организм человека.

Вторая работа мастера, в которой учитель рассказывает о своем учении не используя традициооные термины и понятия.
Эта книга написана мастером в зрелом возрасте, когда стиль Ицюань уже оформился как система, поэтому данный труд еще называют "Теорией Даченцюань"

Содержание:

Требования боевого искусства
Формулы и правила
Одиночный и двойной вес, не раскрывающий форму
Абстрагирование, пустота и цельность, получение практического опыта
Основные формулы
Требования в стихах
Формы практики
Чжан Чжуан
Ши Ли
Ши Шен
Самозащита
Боевой Чжан Чжуан
Использование ума
Использование силы
Бой и мораль
Формы и техники
Ведение боя без оружия и с оружием
Воздействие на «смертельные точки»
Наследственные способности и обучение
Отбрасывание тайн и секретов
Знания и практика
Причина упадка боевого искусства
Отказ от традиционной системы мастер-ученик

Общая теория

Объяснение боевого искусства
Сущность Ицюань
Шесть требований боевой подготовки
Этапы боевой подготовки
Введение в Чжан Чжуан
Хуаньюань Чжуан
Подведение итогов Чжан Чжуан
Культивирование Ци
Сущность «И»
Исследование силы-Шили
Выброс силы – Фали
Навык ведения боя
Реагирование на противника
Небольшие концепции

Первая книга Ван Сянчжая, в которой учитель рассказывает о своем учении, используя традиционные для того периода термины и понятия.

Содержание:
1.Изменение силы
2.Тренировки для мышц, связок, костей
3. Проявление силы
4. Тренировка ЦИ
5. Питание ЦИ
6. 5 элементов
7. 6 гармоний
8. Стихотворные наставления
9. Классический методы бокса
10 Метод дракона
11 Метод тигра
12. Истинный путь Ицюань