15 шагов в практике Ицюань

15 шагов в практике Ицюань. Шаг 1. Расслабление

Этапы практик ицюань и стояния в столбе

 

15 шагов в практике Ицюань. Шаг 2. Дыхание.

Как освоить стояние в столбе по системе Ицюань

   

15 шагов в практике Ицюань. Шаг 3. Поиск силы вперед

Тонкости изучения Ицюань

   

15 шагов в практике Ицюань. Шаг 4. Поиск силы в направлении назад.

Тонкости и нюансы Ицюань

   

15 шагов в практике Ицюань. Шаг 5. Поиск силы вверх

Ицюань методы

   

Еще статьи...

JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL